Pri osebnem trenerstvu se program popolnoma prilagodi vašemu trenutnemu stanju in zastavljenim ciljem (hujšanje, pridobivanje mišične mase, preoblikovanje telesa, pridobivanje na moči, vzdržljivosti...). Program osebnega trenerstva vključuje: 3x tedensko trening pod vodstvom trenerja, jedilnik, sestavljen glede na vaše trenutne potrebe in cilje, program vadbe, ki jo izvajate sami doma, mesečno